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初めての技能教習が怖いあなたへ!安心して始めるためのコツ

2024年12月24日

初めての技能教習は誰でも怖いものです。大きな車を動かすことや、操作を間違えたらどうしようと不安になるのは当然。でも大丈夫!教習所は初心者のために設計された場所なので、最初はうまくできなくても問題ありません。今回は、初めての技能教習を安心して進めるためのポイントを、例え話を交えながら解説します。

初めての技能教習はみんな同じスタートライン

自動車学校で技能教習のシミュレーター教習を受けている女性ドライバーとインストラクター

技能教習を初めて受けるときは、自転車に初めて乗るときと似ています。ペダルをこぐタイミングが分からなかったり、バランスを崩しそうになって怖かったりした経験はありませんか?でも、何度も練習していくうちに自然とバランスが取れるようになり、スイスイ乗れるようになりましたよね。

車の運転もこれと同じです。最初はアクセルやブレーキの感覚が分からずぎこちなくても、繰り返し練習することで少しずつ慣れていきます。教官はその「初めて」に慣れているプロなので、全力でサポートしてくれますよ。

怖いと感じる理由とその対策

理由1:車を動かすこと自体が怖い

例え話をするなら、大きな鍋で料理を作るようなものです。最初は重たくて扱いにくいですが、慣れると力の入れ方や動かし方が分かってきます。車も、最初は重たく感じるけど、実は軽い力で動くことに気づけるはずです。
対策:アクセルとブレーキを「じんわり」と踏む練習を繰り返しましょう。スピードを出さず、ゆっくり操作するだけで恐怖心は薄れます。

理由2:操作を間違えたらどうしようと思う

初めての教習は、失敗しても大丈夫な場所です。教官が隣でブレーキを踏んでくれるように、大きな浮き輪を付けたプールで泳ぐようなもの。いきなり深い海に飛び込むわけではないので安心してください。
対策:分からないことがあれば、その場で教官に質問しましょう。「なぜこうなるの?」と疑問に思ったことは、上達のヒントになります。

理由3:他の人と比べてしまう

自分だけうまくできていないように感じるかもしれませんが、これは運動会の徒競走で「隣の人が速い」と思う気持ちと似ています。でも実際には、教習は競争ではなく、個人がゴールを目指すもの。
対策:周りのことは気にせず、「今日の目標はここまで」と小さなゴールを設定して取り組みましょう。

初めての技能教習でよくある失敗とその克服法

失敗1:アクセルを踏みすぎてしまう

車が急に飛び出すとドキッとしますが、教官がすぐにサポートしてくれるので心配いりません。
克服法:アクセルを「そっとふれるように踏む」とイメージすると、力を入れすぎずに操作できます。

失敗2:ハンドルを回しすぎたり回さなかったりする

カーブを曲がるときにハンドルの切り方が分からず焦る人も多いです。でもこれも慣れの問題。
克服法:ハンドルを回すときは「大きな時計の針を動かすように」と教官に教えられることが多いです。このイメージを活用してみてください。

失敗3:ミラー確認を忘れてしまう

安全確認を忘れるのも初心者に多い失敗です。
克服法:「ミラー確認→目視→操作」の順番を口に出して練習することで、自然と身につきます。

上手くなるためのコツ

小さな成功体験を大切にする

例えば、「今日は車をまっすぐ走らせることができた!」など、小さな成功をたくさん見つけることが大切です。失敗よりもできたことに目を向けると、次の教習が楽しみになります。

焦らずマイペースで進める

教習は「一歩ずつ」でOK。ピアノの練習のように、一度にすべてを完璧にしようとせず、まずは片手でゆっくり弾くところから始める気持ちで取り組みましょう。

インストラクターを信頼する

教官はあなたが上達するように全力でサポートしてくれる存在です。分からないことがあればすぐに聞き、「次はどうすればいいか」を一緒に考えると安心感が増します。

教習所でのサポート体制も活用しよう

教習所では、初心者が安心して学べるようさまざまな工夫がされています。運転シミュレーターで練習したり、追加教習を受けられるシステムを活用することで、少しずつ慣れていけます。

初めての技能教習が怖い気持ちを前向きに変えよう

運転を始めるときの怖さは、誰でも経験するものです。でもその怖さは、新しいことに挑戦する証拠でもあります。一歩ずつ進むことで、いつかは怖さが楽しさに変わる日がやってきます。焦らず、リラックスして、少しずつ成長していきましょう!

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